11.0 km | 01:12:32 | 06:34/km日期: 2014-06-29 05:11 - 地點: 頭城海水浴場 - 平均心率: 101 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 05'10" / 05'26" / 05'28" / 05'51" / 06'06" / 09'53" / 07'39" / 06'11" / 06'22" / 07'41" / 06'14" / 17'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 857 / 857 |
| 2 | | 06'39" (+01'30") | 10229 / 11086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 134.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'26" | 00:10'36" |
| 3 | 05'28" | 00:16'04" |
| 4 | 05'51" | 00:21'55" |
| 5 | 06'06" | 00:28'01" |
| 6 | 09'53" | 00:37'54" |
| 7 | 07'39" | 00:45'33" |
| 8 | 06'11" | 00:51'44" |
| 9 | 06'22" | 00:58'06" |
| 10 | 07'41" | 01:05'47" |
| 11 | 06'14" | 01:12'01" |
| 11.0 | 17'48" | 01:12'32" |
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