Grayson K. 2019/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Grayson K. 基隆
ID 412322

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5.9 km | 00:41:57 | 07:05/km

日期: 2019-07-11 21:32 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'14" / 05'53" / 05'51" / 06'34" / 06'27" / 09'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'09" (+00'17")

995 / 995

2

05'53"

(12'01")

05'52"

1001 / 1996

3

05'57"

(17'58")

05'55" (+00'03")

1003 / 3000

4

06'34"

(24'32")

06'31" (+00'39")

1007 / 4008

5

06'27"

(30'59")

06'25" (+00'33")

1003 / 5011

6

08'54"

(39'53")

09'50" (+03'58")

903 / 5915

7月累積里程 : 40.69 km

New Balance whocares 累積 : 646.4 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

施文明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'53"	00:12'07"
3	05'51"	00:17'58"
4	06'34"	00:24'32"
5	06'27"	00:30'59"
5.9	09'43"	00:39'53"

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