11.0 km | 01:48:58 | 09:57/km日期: 2019-07-27 17:48 - 平均心率: 163 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'36" / 13'34" / 09'09" / 14'44" / 10'47" / 13'09" / 06'54" / 16'17" / 07'48" / 12'16" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 334 / 334 |
| 2 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 1334 |
| 3 | | 14'41" (+08'07") | 1000 / 2334 |
| 4 | | 07'51" (+01'17") | 1000 / 3334 |
| 5 | | 13'13" (+06'39") | 1000 / 4334 |
| 6 | | 09'20" (+02'46") | 1000 / 5334 |
| 7 | | 09'49" (+03'15") | 1000 / 6334 |
| 8 | | 07'11" (+00'37") | 1000 / 7334 |
| 9 | | 11'18" (+04'44") | 1000 / 8334 |
| 10 | | 11'04" (+04'30") | 1000 / 9334 |
| 11 | | 10'17" (+03'43") | 1000 / 10334 |
| 12 | | 08'35" (+02'01") | 616 / 10951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 27.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 13'34" | 00:20'10" |
| 3 | 09'09" | 00:29'19" |
| 4 | 14'44" | 00:44'03" |
| 5 | 10'47" | 00:54'50" |
| 6 | 13'09" | 01:07'59" |
| 7 | 06'54" | 01:14'53" |
| 8 | 16'17" | 01:31'10" |
| 9 | 07'48" | 01:38'58" |
| 10 | 12'16" | 01:51'14" |
| 11.0 | 09'27" | 02:00'14" |
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