7.6 km | 00:45:11 | 05:56/km日期: 2019-07-08 17:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'31" / 06'16" / 06'04" / 06'00" / 05'46" / 14'15" / 05'14" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'40") | 611 / 7611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'16" | 00:12'47" |
| 3 | 06'04" | 00:18'51" |
| 4 | 06'00" | 00:24'51" |
| 5 | 05'46" | 00:30'37" |
| 6 | 14'15" | 00:44'52" |
| 7 | 05'14" | 00:50'06" |
| 7.6 | 09'47" | 00:56'05" |
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