7.3 km | 00:36:26 | 05:00/km日期: 2019-07-12 06:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'13" / 05'06" / 05'04" / 04'47" / 04'27" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 280 / 7280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
326.47 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 05'13" | 00:15'59" |
| 4 | 05'06" | 00:21'05" |
| 5 | 05'04" | 00:26'09" |
| 6 | 04'47" | 00:30'56" |
| 7 | 04'27" | 00:35'23" |
| 7.3 | 03'48" | 00:36'27" |
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