謝放和 2014/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
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18.4 km | 02:06:04 | 06:51/km

日期: 2014-06-24 04:42 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1126 Cal

基隆

謝放和

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今早二點多台南下了一陣大雨．四點多起跑．道路前幾公里還是滿路積水．都要閃著積水跑．因太熱並且水氣開始蒸發．悶悶的一下子整身是汗難跑的很．到中點南科迎曦湖望去．突然看見地標黃色絲帶上方．同一弧度高掛自然景象的彩虹．非常漂亮．不外拍照留念．與大地互動的健康響應我的心情．回程確越跑越快．鞏固了這期間練習末段不掉速的練習~

6月累積里程 : 333.76 km

手動上傳 | 10 years ago

吳建淮, 王英豪和其他 4 人說推

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