4.0 km | 00:37:20 | 09:15/km日期: 2019-07-11 18:17 - 平均心率: 104 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'04" / 09'19" / 09'35" / 09'41" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+02'28") | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 09'19" | 00:16'23" |
| 3 | 09'35" | 00:25'58" |
| 4 | 09'41" | 00:35'39" |
| 4.0 | 11'13" | 00:35'59" |
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