10.3 km | 01:18:45 | 07:39/km日期: 2019-07-14 05:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'32" / 06'50" / 06'49" / 06'45" / 06'22" / 15'16" / 06'53" / 06'45" / 06'45" / 06'48" / 07'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'50" | 00:14'22" |
| 3 | 06'49" | 00:21'11" |
| 4 | 06'45" | 00:27'56" |
| 5 | 06'22" | 00:34'18" |
| 6 | 15'16" | 00:49'34" |
| 7 | 06'53" | 00:56'27" |
| 8 | 06'45" | 01:03'12" |
| 9 | 06'45" | 01:09'57" |
| 10 | 06'48" | 01:16'45" |
| 10.3 | 07'19" | 01:18'49" |
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