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    劉林祐視障陪跑高雄團 高雄
    ID 298082
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    劉林祐視障陪跑高雄團
    1.3 km | 00:20:08 | 16:04/km
    日期: 2019-07-09 20:45 - 平均心率: 84 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
    Pace: 16'14" / 15'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'12"  (16'12")
    		16'12"1000 / 1000
    2
    03'56"  (20'08")
    		15'33" 253 / 1253
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 160.11 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'14"00:16'14"
    1.315'31"00:20'10"

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