Celine 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Celine 台北市
ID 2686

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40.2 km | 01:54:38 | 21.0 km/h

日期: 2014-06-22 11:03 - 總爬升: 281 m - 地點: 花蓮秀姑巒溪 - 天氣: HOT - 踏頻: 56 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 32.3 ~ 40.1°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

15.65 (-26.70)

986 / 986

2

02'46"

(06'33")

22.22 (-20.13)

1018 / 2005

3

03'52"

(10'25")

15.58 (-26.77)

1000 / 3006

4

04'03"

(14'28")

15.06 (-27.29)

1014 / 4020

5

04'14"

(18'42")

14.40 (-27.95)

1015 / 5036

展開計圈分析

此筆為泛三鐵-第三項-自行車記錄

6月累積里程 : 127.35 km

Merida Ride CF 93

Bumblebee 上傳 | 10 years ago

Juis, 陳雅靜和其他 56 人說推

·

yiwei 恭喜玩賽XDD

2014-06-23 09:34 ·

1 個人推

Paul Chien 厲害!

2014-06-23 11:21 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	溫度(°C)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	15.7	39.5	56	2.7 %
2	22.0	38.6	62	-0.6 %
3	15.5	37.0	51	-1.7 %
4	15.1	36.4	61	2.1 %
5	14.5	35.2	60	1.5 %
6	17.0	34.2	57	-1.5 %
7	16.1	34.0	48	-1.9 %
8	15.9	33.8	55	1.5 %
9	17.9	33.5	53	-1.7 %
10	16.7	33.5	49	-0.5 %
11	18.2	33.9	61	-0.2 %
12	18.8	34.8	56	-0.8 %
13	14.8	34.8	49	1.1 %
14	13.4	34.7	50	3.6 %
15	20.9	34.1	58	-1.2 %
16	17.9	34.3	56	1.3 %
17	14.5	35.0	63	3.0 %
18	10.6	35.9	56	3.9 %
19	9.3	36.9	52	5.2 %
20	20.8	36.8	24	-3.6 %
21	34.0	35.0	27	-3.8 %
22	27.1	33.5	39	-2.0 %
23	29.5	32.7	56	-1.8 %
24	36.7	33.0	57	-1.6 %
25	40.0	32.5	78	-0.8 %
26	40.9	32.4	77	-0.8 %
27	24.3	33.2	60	2.0 %
28	40.0	34.7	45	-2.0 %
29	41.9	35.4	80	-0.4 %
30	35.6	36.5	70	-0.7 %
31	35.0	37.4	68	1.7 %
32	31.6	36.8	55	2.2 %
33	28.8	35.7	77	1.5 %
34	25.0	35.0	71	2.3 %
35	35.3	34.6	72	-0.8 %
36	32.4	34.7	67	2.4 %
37	42.9	35.2	65	-2.0 %
38	34.3	34.5	72	2.2 %
39	25.2	34.3	52	1.8 %
40	28.8	34.5	53	1.2 %
40.1	7.0	34.5	53	-2.6 %

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