熊棋 2019/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

熊棋新竹
ID 53531

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4.3 km | 00:39:48 | 09:15/km

日期: 2019-07-10 05:14 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'28" / 07'49" / 07'49" / 08'20" / 26'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

05'32"

1527 / 1527

2

08'12"

(16'39")

08'08" (+02'36")

1008 / 2535

3

07'21"

(24'00")

07'25" (+01'53")

990 / 3525

4

09'08"

(33'08")

09'02" (+03'30")

1009 / 4534

7月累積里程 : 76.31 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

JAY, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	07'49"	00:12'17"
3	07'49"	00:20'06"
4	08'20"	00:28'26"
4.4	20'09"	00:36'20"

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