10.5 km | 00:56:45 | 05:25/km日期: 2019-07-10 05:46 - 平均心率: 124 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 06'14" / 05'34" / 06'47" / 05'45" / 07'32" / 06'16" / 05'27" / 05'51" / 06'33" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 467 / 10467 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
326.47 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'14" | 00:12'12" |
| 3 | 05'34" | 00:17'46" |
| 4 | 06'47" | 00:24'33" |
| 5 | 05'45" | 00:30'18" |
| 6 | 07'32" | 00:37'50" |
| 7 | 06'16" | 00:44'06" |
| 8 | 05'27" | 00:49'33" |
| 9 | 05'51" | 00:55'24" |
| 10 | 06'33" | 01:01'57" |
| 10.5 | 05'12" | 01:04'23" |
留言 
展開計圈分析
