Samuel Lin 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 新竹
ID 140434

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26.1 km | 03:10:01 | 07:17/km

日期: 2014-06-21 17:30 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 1572 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 07'05" / 05'44" / 05'50" / 06'01" / 05'59" / 06'11" / 06'48" / 06'48" / 06'50" / 07'05" / 06'46" / 07'04" / 08'29" / 07'15" / 07'04" / 08'45" / 07'06" / 06'52" / 08'42" / 08'00" / 07'00" / 06'39" / 07'45" / 07'33" / 07'45" / 09'17" / 51'54" /

基本路跑

6月累積里程 : 239.74 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

四元, 陳俊丞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'44"	00:12'49"
3	05'50"	00:18'39"
4	06'01"	00:24'40"
5	05'59"	00:30'39"
6	06'11"	00:36'50"
7	06'48"	00:43'38"
8	06'48"	00:50'26"
9	06'50"	00:57'16"
10	07'05"	01:04'21"
11	06'46"	01:11'07"
12	07'04"	01:18'11"
13	08'29"	01:26'40"
14	07'15"	01:33'55"
15	07'04"	01:40'59"
16	08'45"	01:49'44"
17	07'06"	01:56'50"
18	06'52"	02:03'42"
19	08'42"	02:12'24"
20	08'00"	02:20'24"
21	07'00"	02:27'24"
22	06'39"	02:34'03"
23	07'45"	02:41'48"
24	07'33"	02:49'21"
25	07'45"	02:57'06"
26	09'17"	03:06'23"
26.1	51'34"	03:10'01"

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成績 : 04:39:10

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