6.1 km | 00:24:51 | 04:05/km日期: 2019-07-11 18:00 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'25" / 04'16" / 04'04" / 04'13" / 03'51" / 03'51" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'51" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'45" (+00'03") | 84 / 6084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'16" | 00:08'41" |
| 3 | 04'04" | 00:12'45" |
| 4 | 04'13" | 00:16'58" |
| 5 | 03'51" | 00:20'49" |
| 6 | 03'51" | 00:24'40" |
| 6.1 | 03'43" | 00:24'59" |
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