4.1 km | 00:21:32 | 05:15/km日期: 2019-07-09 14:35 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 166 - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'39" / 08'11" / 06'32" / 03'54" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+03'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'33") | 90 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
74.09 km 
Adidas takumi sen 累積 :
310.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'11" | 00:15'50" |
| 3 | 06'32" | 00:22'22" |
| 4 | 03'54" | 00:26'16" |
| 4.1 | 04'24" | 00:26'40" |
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