楊文察 2019/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

楊文察高雄
ID 181143

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6.6 km | 00:38:58 | 05:51/km

日期: 2019-07-07 06:28 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'05" / 05'13" / 05'42" / 05'26" / 05'49" / 06'03" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12"

1000 / 1000

2

05'12"

(10'25")

05'12"

1000 / 2000

3

05'41"

(16'07")

05'41" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'26"

(21'33")

05'26" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'48"

(27'22")

05'48" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 127.14 km

TCX 上傳 | 5 years ago

洪金元, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'13"	00:10'18"
3	05'42"	00:16'00"
4	05'26"	00:21'26"
5	05'49"	00:27'15"
6	06'03"	00:33'18"
6.6	08'33"	00:38'51"

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