Genmei Chang 2014/06/26 訓練日誌

Genmei Chang 台中
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Genmei Chang

10.9 km | 01:04:00 | 05:52/km

日期: 2014-06-26 21:18 - 地點: 潭子 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'12" / 05'24" / 05'10" / 06'02" / 06'09" / 06'01" / 06'29" / 06'30" / 06'01" / 06'09" / 05'28" /

全馬後的練習跑，直到9公里後才又跑開......

6月累積里程 : 105.32 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE(白) 累積 : 643.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Isislee, Andy Tsang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'24"	00:10'36"
3	05'10"	00:15'46"
4	06'02"	00:21'48"
5	06'09"	00:27'57"
6	06'01"	00:33'58"
7	06'29"	00:40'27"
8	06'30"	00:46'57"
9	06'01"	00:52'58"
10	06'09"	00:59'07"
10.9	05'31"	01:04'00"

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