半馬 | 02:12:52 | 06:17/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-01-13 |
| 成績 | 02:12:52 |
| 總名次 | 1071 / 2427 |
| 分組名次 | 279 / - |
| 平均速度 | 06:17/km |
DakotaDe
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'00" | 01:00'29" |
| 00:30'29" (+00'29") |
| 00:31'34" (+01'34") | 01:01'36" (+01'07") |
| 00:30'02" (+00'02") |
|
日期: 2013-01-13 06:06 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 31 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
賽前宣言: 盡力而為囉..
賽後評分: 志工5顆心, 其他超黑心...
我是純粹喜歡Mizuno 所以跑這一場, 但賽事品質真的不好..
希望下次多多改進阿..
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
39.71 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
166.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'11" | 00:12'59" |
| 3 | 05'53" | 00:18'52" |
| 4 | 05'32" | 00:24'24" |
| 5 | 05'36" | 00:30'00" |
| 6 | 05'51" | 00:35'51" |
| 7 | 05'30" | 00:41'21" |
| 8 | 05'43" | 00:47'04" |
| 9 | 06'19" | 00:53'23" |
| 10 | 07'06" | 01:00'29" |
| 11 | 07'08" | 01:07'37" |
| 12 | 07'00" | 01:14'37" |
| 13 | 06'03" | 01:20'40" |
| 14 | 05'44" | 01:26'24" |
| 15 | 05'39" | 01:32'03" |
| 16 | 05'35" | 01:37'38" |
| 17 | 05'13" | 01:42'51" |
| 18 | 05'29" | 01:48'20" |
| 19 | 05'52" | 01:54'12" |
| 20 | 07'53" | 02:02'05" |
| 21 | 08'04" | 02:10'09" |
| 21.4 | 07'01" | 02:12'59" |
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