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40.0 km + 14.0 km | 02:40:41
日期: 2014-06-22 08:00 - 卡路里: 2050 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89% · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 今天一大早五點就到新竹南寮漁港,準備參加鐵人二項比賽,看到現場到處都是人,外加這麼早太陽就這麼大,心想完蛋了,等下怎麼跑啊,今天的賽程要先路跑4k+自行車40k+路跑10k,原本預計要6點40分要開賽,結果因活動路線上有發生重大車禍,要處理場地,所以延後20分,等到起跑時已經7點了,天氣好熱啊,就這樣開始比賽了,比賽的過程真的蠻累的,體能的消耗很快,因為酷熱的天氣,真的蠻讓人受不了的,雖然自行車要騎40k,但又是順風逆風各半,在加上路線標示不清,騎第2趟時還沿路問工作人員,是不是要騎2趟,他們卻回答我不知道,讓我很傻眼,真是賽前工作人員說明不足啊,就這樣浪費蠻多時間在問人,後來只能加快腳步往前衝了,騎到折返點時又再次跟工作人員確認一次,這樣才比較安心,因為很怕騎錯,但騎完之後最痛苦的路跑10k才剛開始,已經很久沒抽筋的腳,卻開始抽筋了,我只能告訴自己慢慢跑了,只要不要停下來就好了,就這樣慢慢地往前一直跑,看到沿路只要有遇到大水桶,就把水往身上倒,真的太熱了,也順便紓緩腳一下,這是我以前不會做的事,但這次每遇到一次就淋一次,真的蠻舒服的,但身體也變重許多,或許是跑海邊吧,感覺特別的熱,在加上看到茫茫大海,心裡感覺10k怎麼這麼遠啊,跑都跑不完,好險最後真的沒有當步兵,就這樣慢慢得把他跑完了,但心裡蠻高興的是,雖然後面10k跑很慢,但我並沒有讓人超過我,因為大家都累了,最後成績雖然並不是很好,但畢竟我真的盡力了,好險總排名有18名,分組第10名,成績2:40:41,順利得完賽了,但也曬黑了不少啊...... 賽前宣言: 希望能有好成績...... 賽後評分: 工作人員賽前教育不足,問在哪比賽地方不知,自行車路線標示不清... 給 3 星 6月累積里程 : 157.21 km New Balance M3090v2 累積 : 1341.3 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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