3.7 km | 00:24:20 | 06:33/km日期: 2014-06-22 17:55 - 地點: 六甲 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 07'23" / 06'18" / 06'17" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'05") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'17" | 1011 / 2013 |
| 3 | | 06'17" | 1013 / 3027 |
| 4 | | 06'07" | 685 / 3712 |
今天第1次和小犬(維彥)路跑，別具意義!!
而這是他人生的第2次路跑~~
目前他小六畢業.....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 159.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'18" | 00:13'41" |
| 3 | 06'17" | 00:19'58" |
| 3.7 | 06'07" | 00:24'20" |
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