10.0 km | 01:15:09 | 07:30/km日期: 2019-07-12 21:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'34" / 06'50" / 07'18" / 07'16" / 07'16" / 07'43" / 07'37" / 07'46" / 07'54" / 07'33" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'50" | 00:13'24" |
| 3 | 07'18" | 00:20'42" |
| 4 | 07'16" | 00:27'58" |
| 5 | 07'16" | 00:35'14" |
| 6 | 07'43" | 00:42'57" |
| 7 | 07'37" | 00:50'34" |
| 8 | 07'46" | 00:58'20" |
| 9 | 07'54" | 01:06'14" |
| 10 | 07'33" | 01:13'47" |
| 10.0 | 06'04" | 01:13'50" |
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