5.1 km | 00:36:07 | 07:06/km日期: 2019-07-06 09:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'40" / 06'38" / 06'48" / 07'10" / 07'18" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'09") | 83 / 5083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.17 km New Balance M2090CF 累積 :
802.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 06'38" | 00:14'18" |
3 | 06'48" | 00:21'06" |
4 | 07'10" | 00:28'16" |
5 | 07'18" | 00:35'34" |
5.1 | 06'48" | 00:36'08" |