LEO BAI 2019/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

LEO BAI 新北市
ID 403423

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8.7 km | 00:47:04 | 05:23/km

日期: 2019-07-06 06:30 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'57" / 05'20" / 05'22" / 05'08" / 05'17" / 05'06" / 05'13" / 05'17" / 06'09" /

基本訓練

7月累積里程 : 65.15 km

NIKE Free RN Distance 2 累積 : 1617.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'20"	00:11'17"
3	05'22"	00:16'39"
4	05'08"	00:21'47"
5	05'17"	00:27'04"
6	05'06"	00:32'10"
7	05'13"	00:37'23"
8	05'17"	00:42'40"
8.7	05'55"	00:47'06"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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