5.6 km | 00:42:50 | 07:39/km日期: 2019-07-21 05:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'18" / 07'12" / 07'17" / 07'26" / 07'29" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+02'02") | 589 / 5589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 16.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'12" | 00:13'30" |
| 3 | 07'17" | 00:20'47" |
| 4 | 07'26" | 00:28'13" |
| 5 | 07'29" | 00:35'42" |
| 5.6 | 09'13" | 00:41'08" |
留言 
