ycchen1015 2013/02/24 訓練日誌

ycchen1015 新北市
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ycchen1015

73.0 km | 05:03:25 | 14.4 km/h

2013 滿天星挑戰系列北海岸櫻木花道

官方成績
日期	2013-02-24
成績	05:03:25
總名次	985 / 1450
分組名次	190 / 248
平均速度

官方證書

ycchen1015

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:17'27")

00:17'27" (+05'38")

00:32'10" (+03'15")

10 km

(00:32'10")

00:14'43" (+02'54")

15 km

(00:43'59")

00:11'49"

00:28'55"

20 km

(01:01'05")

00:17'06" (+05'17")

25 km

(01:15'32")

00:14'27" (+02'38")

00:37'18" (+08'23")

30 km

(01:38'23")

00:22'51" (+11'02")

35 km

(02:00'17")

00:21'54" (+10'05")

00:59'51" (+30'56")

40 km

(02:38'14")

00:37'57" (+26'08")

45 km

(03:12'52")

00:34'38" (+22'49")

00:53'59" (+25'04")

50 km

(03:32'13")

00:19'21" (+07'32")

55 km

(04:27'44")

00:55'31" (+43'42")

01:08'08" (+39'13")

60 km

(04:40'21")

00:12'37" (+00'48")

65 km

(04:52'49")

00:12'28" (+00'39")

00:29'47" (+00'52")

70 km

(05:10'08")

00:17'19" (+05'30")

Finish

(05:03:25)

日期: 2013-02-24 08:00 - 總爬升: 940 m - 卡路里: 1278 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

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http://runkeeper.com/user/ycchen1015/activity/151712217

賽前宣言: 沿路風景應該很讚~

2月累積里程 : 73.00 km

GPX 上傳 | 11 years ago

david, peteryang 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.4	1.6 %
2	20.1	-1.3 %
3	17.3	2.7 %
4	25.4	1.8 %
5	20.9	2.2 %
6	14.9	1.6 %
7	24.5	-2.8 %
8	26.3	-3.0 %
9	16.9	4.0 %
10	24.8	-2.4 %
11	29.0	-3.2 %
12	17.7	2.2 %
13	33.0	-3.0 %
14	28.3	1.5 %
15	24.7	-0.4 %
16	17.7	2.9 %
17	15.1	2.6 %
18	13.6	1.4 %
19	32.4	-3.1 %
20	17.2	4.4 %
21	37.1	-4.8 %
22	17.0	-4.8 %
23	14.9	5.3 %
24	24.3	-3.6 %
25	21.3	4.3 %
26	21.2	-4.0 %
27	11.4	8.1 %
28	13.6	4.8 %
29	12.0	4.7 %
30	11.2	5.0 %
31	12.5	5.6 %
32	7.4	6.8 %
33	19.9	-3.8 %
34	25.5	-11.9 %
35	16.7	6.2 %
36	17.6	7.2 %
37	20.2	-4.3 %
38	31.0	-4.5 %
39	36.7	-2.7 %
40	2.1	-3.3 %
41	7.0	4.2 %
42	8.8	3.3 %
43	12.5	5.8 %
44	6.7	5.3 %
45	10.9	13.2 %
46	27.3	-5.9 %
47	27.5	-4.4 %
48	24.0	-3.8 %
49	15.0	5.3 %
50	7.1	6.7 %
51	4.9	5.0 %
52	9.4	4.1 %
53	2.9	4.5 %
54	5.2	7.7 %
55	12.9	-4.9 %
56	21.2	-5.4 %
57	16.4	-2.9 %
58	36.7	-6.4 %
59	24.7	-2.1 %
60	29.0	-2.1 %
61	32.7	-3.8 %
62	34.3	-4.0 %
63	13.5	-2.8 %
64	30.8	-1.7 %
65	24.0	-2.2 %
66	17.8	-1.7 %
67	19.0	-2.6 %
68	28.6	-1.0 %
69	14.6	-1.6 %
69.1	1.3	0.0 %