7.9 km | 01:27:36 | 11:05/km日期: 2019-07-02 19:02 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 12246 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 04'37" / 09'52" / 08'06" / 04'17" / 44'41" / 03'25" / 03'54" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+01'12") | 1005 / 1005 | 145 / 149 |
| 2 | | 09'48" (+06'24") | 1005 / 2011 | 143 / 71 |
| 3 | | 08'02" (+04'38") | 1010 / 3021 | 162 / 76 |
| 4 | | 04'14" (+00'50") | 1002 / 4024 | 169 / 138 |
| 5 | | 44'35" (+41'11") | 1002 / 5026 | 125 / 17 |
| 6 | | 03'24" | 1000 / 6027 | 163 / 179 |
| 7 | | 03'53" (+00'29") | 1000 / 7027 | 136 / 187 |
| 8 | | 09'41" (+06'17") | 899 / 7927 | 163 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 09'52" | 00:14'29" |
| 3 | 08'06" | 00:22'35" |
| 4 | 04'17" | 00:26'52" |
| 5 | 44'41" | 01:11'33" |
| 6 | 03'25" | 01:14'58" |
| 7 | 03'54" | 01:18'52" |
| 7.9 | 09'42" | 01:27'36" |
展開計圈分析
留言 
