Chief Lunger 2019/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
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0.5 km | 00:02:38 | 05:16/km

日期: 2019-06-29 18:16 - 地點: 回程 - 天氣: 🔥 - 平均心率: 149 - 卡路里: 27 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 05'16" /

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收操陪歐利跑最後250m🏁

#男丙組🥇
#TOMO桑🇯🇵
#東勢特快車

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 416.21 km

NB HANZO S💀 累積 : 300.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

YCL, 蕭惠玲和其他 35 人說推

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	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	05'15"	00:02'38"

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成績 : 04:56:26

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