5.1 km | 00:44:55 | 08:51/km日期: 2019-07-06 20:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'03" / 08'26" / 08'39" / 09'35" / 09'08" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'47" (+00'22") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'17" (+00'52") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 09'09" (+00'44") | 246 / 5074 |
七月開張嘍！🎊
下雨的公園地面好溼滑哩！不過淋雨還蠻涼快Der！🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 08'26" | 00:13'29" |
| 3 | 08'39" | 00:22'08" |
| 4 | 09'35" | 00:31'43" |
| 5 | 09'08" | 00:40'51" |
| 5.1 | 08'27" | 00:41'29" |
留言 
