6.2 km | 00:37:05 | 06:01/km日期: 2019-07-02 20:22 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'46" / 05'52" / 06'21" / 05'56" / 06'12" / 06'07" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 147 / 6147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.13 km 
NIKE FLYKNIT 累積 :
410.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'52" | 00:11'38" |
| 3 | 06'21" | 00:17'59" |
| 4 | 05'56" | 00:23'55" |
| 5 | 06'12" | 00:30'07" |
| 6 | 06'07" | 00:36'14" |
| 6.1 | 05'44" | 00:37'05" |
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