6.5 km | 00:39:48 | 06:05/km日期: 2019-07-02 15:56 - 平均心率: 174 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 7078 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'43" / 06'17" / 06'04" / 06'30" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'16") | 502 / 502 | 167 / 102 |
| 2 | | 05'48" (+00'14") | 501 / 1004 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'34" | 502 / 1506 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'39" (+00'05") | 500 / 2007 | 187 / 94 |
| 5 | | 05'37" (+00'03") | 503 / 2510 | 188 / 94 |
| 6 | | 05'55" (+00'21") | 501 / 3011 | 189 / 89 |
| 7 | | 06'12" (+00'38") | 502 / 3513 | 179 / 89 |
| 8 | | 06'30" (+00'56") | 501 / 4015 | 179 / 85 |
| 9 | | 06'17" (+00'43") | 502 / 4517 | 175 / 90 |
| 10 | | 06'05" (+00'31") | 500 / 5018 | 171 / 95 |
| 11 | | 06'21" (+00'47") | 500 / 5519 | 168 / 93 |
| 12 | | 06'50" (+01'16") | 501 / 6020 | 170 / 85 |
| 13 | | 06'30" (+00'56") | 501 / 6522 | 176 / 86 |
| 14 | | 08'46" (+03'12") | 3 / 6526 | 120 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
96.32 km 
Mizuno Wave Shadow 累積 :
926.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'36" | 00:11'25" |
| 3 | 05'43" | 00:17'08" |
| 4 | 06'17" | 00:23'25" |
| 5 | 06'04" | 00:29'29" |
| 6 | 06'30" | 00:35'59" |
| 6.5 | 07'14" | 00:39'48" |
ricky tseng 說推
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