10.0 km | 00:50:25 | 05:02/km日期: 2019-07-01 21:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'19" / 05'43" / 05'33" / 05'08" / 04'50" / 04'20" / 04'20" / 1383'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'27" | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'30" | 00:11'02" |
| 3 | 05'19" | 00:16'21" |
| 4 | 05'43" | 00:22'04" |
| 5 | 05'33" | 00:27'37" |
| 6 | 05'08" | 00:32'45" |
| 7 | 04'50" | 00:37'35" |
| 8 | 04'20" | 00:41'55" |
| 9 | 04'20" | 00:46'15" |
| 10.0 | 04'08" | 00:50'24" |
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