Alvin Chun 2019/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chun 桃園
ID 52501

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5.0 km | 00:24:58 | 04:58/km

日期: 2019-07-01 21:07 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'02" / 05'02" / 04'58" / 04'50" / 04'57" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'02" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'02"

(10'04")

05'02" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'57"

(15'02")

04'57" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'50"

(19'52")

04'50"

1000 / 4000

5

04'56"

(24'49")

04'56" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 125.17 km

mizuno wave emperor 皇速累積 : 3900.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

林土豆, 徐昌榮和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'02"	00:10'04"
3	04'58"	00:15'02"
4	04'50"	00:19'52"
5	04'57"	00:24'49"
5.0	05'35"	00:24'58"

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