4.2 km | 00:47:08 | 11:13/km日期: 2019-07-10 22:54 - 平均心率: 119 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 15'41" / 07'17" / 07'20" / 14'03" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'40" (+08'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" (+06'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+06'51") | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'41" | 00:15'41" |
| 2 | 07'17" | 00:22'58" |
| 3 | 07'20" | 00:30'18" |
| 4 | 14'03" | 00:44'21" |
| 4.2 | 14'07" | 00:47'09" |
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