簡莛 (Ting Chien) 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

14.0 km | 01:33:12 | 06:39/km

日期: 2014-06-21 22:17 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'01" / 07'00" / 06'40" / 06'00" / 06'59" / 06'40" / 06'11" / 05'40" / 05'09" / 08'01" / 06'40" / 06'10" / 07'49" / 06'10" / 93'56" /

6月累積里程 : 116.20 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿聖, 曾少均和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'00"	00:14'01"
3	06'40"	00:20'41"
4	06'00"	00:26'41"
5	06'59"	00:33'40"
6	06'40"	00:40'20"
7	06'11"	00:46'31"
8	05'40"	00:52'11"
9	05'09"	00:57'20"
10	08'01"	01:05'21"
11	06'40"	01:12'01"
12	06'10"	01:18'11"
13	07'49"	01:26'00"
14	06'10"	01:32'10"
14.1	09'24"	01:33'12"

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