5.3 km | 03:23:10 | 38:18/km日期: 2019-06-29 11:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 42'49" / 47'25" / 47'22" / 25'25" / 25'57" / 46'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'02" (+17'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 47'25" (+22'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 47'22" (+21'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'58" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 46'11" (+20'48") | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 158.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'49" | 00:42'49" |
| 2 | 47'25" | 01:30'14" |
| 3 | 47'22" | 02:17'36" |
| 4 | 25'25" | 02:43'01" |
| 5 | 25'57" | 03:08'58" |
| 5.3 | 46'12" | 03:22'58" |
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