6.2 km | 00:48:43 | 07:53/km日期: 2019-06-25 20:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'40" / 07'52" / 08'03" / 07'34" / 07'34" / 07'44" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+00'08") | 179 / 6179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 07'52" | 00:16'32" |
3 | 08'03" | 00:24'35" |
4 | 07'34" | 00:32'09" |
5 | 07'34" | 00:39'43" |
6 | 07'44" | 00:47'27" |
6.2 | 07'42" | 00:48'50" |