8.0 km | 00:48:34 | 06:04/km日期: 2019-06-24 16:39 - 平均心率: 153 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'49" / 05'51" / 05'52" / 09'07" / 06'22" / 05'51" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'19") | 996 / 7996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
183.20 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
1131.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'49" | 00:11'54" |
3 | 05'51" | 00:17'45" |
4 | 05'52" | 00:23'37" |
5 | 09'07" | 00:32'44" |
6 | 06'22" | 00:39'06" |
7 | 05'51" | 00:44'57" |
8.0 | 06'07" | 00:51'03" |