6.0 km | 00:41:24 | 06:53/km日期: 2019-06-24 21:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 06'56" / 07'01" / 06'48" / 06'45" / 06'51" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
400.05 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
799.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'56" | 00:13'57" |
3 | 07'01" | 00:20'58" |
4 | 06'48" | 00:27'46" |
5 | 06'45" | 00:34'31" |
6 | 06'51" | 00:41'22" |
6.0 | 05'58" | 00:41'24" |