5.0 km | 00:31:02 | 06:09/km日期: 2019-06-25 17:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 5388 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 05'56" / 06'00" / 06'35" / 06'01" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'09") | 500 / 500 | 165 / 100 |
| 2 | | 06'00" (+00'10") | 502 / 1002 | 169 / 98 |
| 3 | | 05'57" (+00'07") | 501 / 1503 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'56" (+00'06") | 502 / 2006 | 169 / 99 |
| 5 | | 05'50" | 502 / 2509 | 169 / 100 |
| 6 | | 06'20" (+00'30") | 501 / 3010 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'46" (+00'56") | 500 / 3510 | 175 / 84 |
| 8 | | 06'36" (+00'46") | 500 / 4010 | 178 / 85 |
| 9 | | 06'12" (+00'22") | 501 / 4512 | 180 / 89 |
| 10 | | 05'55" (+00'05") | 500 / 5013 | 184 / 91 |
| 11 | | 05'21" | 31 / 5044 | 192 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.08 km 
Mizuno Wave Shadow 累積 :
926.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'56" | 00:11'55" |
| 3 | 06'00" | 00:17'55" |
| 4 | 06'35" | 00:24'30" |
| 5 | 06'01" | 00:30'31" |
| 5.0 | 11'28" | 00:31'02" |
留言 
展開計圈分析
