鍾武坤 2019/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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11.4 km | 01:07:08 | 05:51/km

日期: 2019-07-06 17:08 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 05'02" / 05'30" / 05'15" / 05'57" / 06'16" / 05'29" / 06'32" / 05'50" / 04'58" / 05'02" / 05'17" / 04'56" / 02'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

04'59" (+00'21")

1182 / 1182

2

05'34"

(11'28")

05'34" (+00'56")

997 / 2180

3

05'22"

(16'50")

05'12" (+00'34")

1029 / 3210

4

06'11"

(23'01")

06'11" (+01'33")

999 / 4209

5

06'13"

(29'14")

06'14" (+01'36")

996 / 5206

展開計圈分析

桃園

鍾武坤

·

夏天跑步真是要命😥

7月累積里程 : 38.13 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

Amy Tsai, 童大副和其他 7 人說推

·

董福存辛苦過後是有回報滴 ! 皮兒伺候 !

2019-07-06 20:50 ·

1 個人推

2019-07-06 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'30"	00:10'32"
3	05'15"	00:15'47"
4	05'57"	00:21'44"
5	06'16"	00:28'00"
6	05'29"	00:33'29"
7	06'32"	00:40'01"
8	05'50"	00:45'51"
9	04'58"	00:50'49"
10	05'02"	00:55'51"
11	05'17"	01:01'08"
12	04'56"	01:06'04"
12.2	05'54"	01:06'58"

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