8.9 km | 01:42:05 | 11:27/km日期: 2019-06-22 04:50 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 11002 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 11'22" / 11'25" / 11'15" / 11'18" / 11'26" / 11'18" / 10'35" / 11'07" / 12'05" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'28" (+00'52") | 1000 / 1000 | 108 / 80 |
| 2 | | 11'26" (+00'50") | 1000 / 2000 | 106 / 81 |
| 3 | | 11'18" (+00'42") | 1000 / 3000 | 109 / 80 |
| 4 | | 11'23" (+00'47") | 1000 / 4001 | 110 / 79 |
| 5 | | 11'31" (+00'55") | 1003 / 5004 | 110 / 78 |
| 6 | | 11'39" (+01'03") | 1000 / 6005 | 109 / 78 |
| 7 | | 10'36" | 1000 / 7006 | 107 / 87 |
| 8 | | 11'35" (+00'59") | 1000 / 8006 | 104 / 82 |
| 9 | | 12'15" (+01'39") | 897 / 8904 | 102 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
519.07 km 
ASICS GEL-SONOMA 3 G-TX 累積 :
100.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 11'25" | 00:22'47" |
| 3 | 11'15" | 00:34'02" |
| 4 | 11'18" | 00:45'20" |
| 5 | 11'26" | 00:56'46" |
| 6 | 11'18" | 01:08'04" |
| 7 | 10'35" | 01:18'39" |
| 8 | 11'07" | 01:29'46" |
| 9 | 12'05" | 01:41'51" |
| 8.9 | -2'-26" | 01:42'05" |
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