10.0 km | 01:18:47 | 07:52/km日期: 2019-06-22 19:33 - 地點: 合作國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 109 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 14746 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'44" / 06'58" / 07'52" / 08'12" / 07'54" / 08'06" / 08'15" / 08'29" / 08'19" / 07'54" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" | 1006 / 1006 | 163 / 91 |
| 2 | | 06'58" (+00'16") | 1008 / 2015 | 170 / 84 |
| 3 | | 07'47" (+01'05") | 1002 / 3017 | 187 / 68 |
| 4 | | 08'10" (+01'28") | 1003 / 4020 | 190 / 64 |
| 5 | | 07'54" (+01'12") | 1004 / 5025 | 188 / 66 |
| 6 | | 08'02" (+01'20") | 1008 / 6034 | 192 / 64 |
| 7 | | 08'14" (+01'32") | 1003 / 7037 | 192 / 63 |
| 8 | | 08'26" (+01'44") | 1004 / 8042 | 188 / 62 |
| 9 | | 08'17" (+01'35") | 1002 / 9045 | 193 / 62 |
| 10 | | 07'54" (+01'12") | 995 / 10040 | 198 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
31.54 km 
NIKE Epic React Flyknit 累積 :
941.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'58" | 00:13'42" |
| 3 | 07'52" | 00:21'34" |
| 4 | 08'12" | 00:29'46" |
| 5 | 07'54" | 00:37'40" |
| 6 | 08'06" | 00:45'46" |
| 7 | 08'15" | 00:54'01" |
| 8 | 08'29" | 01:02'30" |
| 9 | 08'19" | 01:10'49" |
| 10 | 07'54" | 01:18'43" |
| 10.0 | -14'-48" | 01:18'47" |
展開計圈分析
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