哈林Harlem 2014/06/17 訓練日誌

哈林Harlem 台北市
ID 786

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哈林Harlem

10.3 km | 00:45:55 | 04:28/km

日期: 2014-06-17 18:52 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶熱29度 - 卡路里: 601 Cal

Pace: 04'18" / 04'16" / 04'21" / 04'23" / 04'37" / 04'42" / 04'41" / 04'34" / 04'37" / 04'22" / 03'50" /

繼續排汗排毒早點恢復吧

6月累積里程 : 85.03 km

Saucony 索康尼 KINVARA 2 累積 : 849.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Stella Chuang, 阮思兆和其他 13 人說推

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哈林Harlem Hoyo謝謝勇闖中寮山吧!!

2014-06-18 01:04 ·

1 個人推

vinson 跑太快!

2014-06-18 07:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'16"	00:08'34"
3	04'21"	00:12'55"
4	04'23"	00:17'18"
5	04'37"	00:21'55"
6	04'42"	00:26'37"
7	04'41"	00:31'18"
8	04'34"	00:35'52"
9	04'37"	00:40'29"
10	04'22"	00:44'51"
10.3	03'50"	00:45'55"

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成績 : 04:39:10

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