5.3 km | 00:48:48 | 09:12/km日期: 2019-06-20 19:12 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'52" / 09'00" / 07'08" / 09'37" / 09'42" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'36" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+02'53") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 09'00" | 00:18'52" |
| 3 | 07'08" | 00:26'00" |
| 4 | 09'37" | 00:35'37" |
| 5 | 09'42" | 00:45'19" |
| 5.3 | 10'01" | 00:48'20" |
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