7.0 km | 00:33:42 | 04:46/km日期: 2019-06-21 05:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'08" / 04'46" / 04'51" / 04'36" / 04'33" / 04'52" / 04'40" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+01'00") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 134.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'46" | 00:09'54" |
| 3 | 04'51" | 00:14'45" |
| 4 | 04'36" | 00:19'21" |
| 5 | 04'33" | 00:23'54" |
| 6 | 04'52" | 00:28'46" |
| 7 | 04'40" | 00:33'26" |
| 7.0 | 05'41" | 00:33'43" |
展開計圈分析
留言 
