10.0 km | 00:49:39 | 04:57/km日期: 2019-06-19 20:18 - 總爬升: 212 m - 地點: 鳥花園 - 天氣: 🌕 - 平均心率: 158 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 8926 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'01" / 05'06" / 04'48" / 05'10" / 05'32" / 04'55" / 04'31" / 04'30" / 04'38" / 04'32" / 31'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'33") | 1001 / 1001 | 174 / 113 |
| 2 | | 05'01" (+00'31") | 1006 / 2007 | 178 / 111 |
| 3 | | 05'05" (+00'35") | 1003 / 3010 | 177 / 110 |
| 4 | | 05'16" (+00'46") | 1001 / 4011 | 178 / 106 |
| 5 | | 05'35" (+01'05") | 1002 / 5014 | 177 / 100 |
| 6 | | 04'57" (+00'27") | 1001 / 6016 | 180 / 111 |
| 7 | | 04'32" (+00'02") | 1002 / 7019 | 184 / 119 |
| 8 | | 04'30" | 1002 / 8021 | 184 / 120 |
| 9 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 9022 | 182 / 115 |
| 10 | | 04'42" (+00'12") | 1002 / 10024 | 181 / 117 |
| 11 | | 04'19" | 7 / 10032 | 180 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
237.42 km 
MIZUNO SHADOW 2 累積 :
2017.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'06" | 00:10'07" |
| 3 | 04'48" | 00:14'55" |
| 4 | 05'10" | 00:20'05" |
| 5 | 05'32" | 00:25'37" |
| 6 | 04'55" | 00:30'32" |
| 7 | 04'31" | 00:35'03" |
| 8 | 04'30" | 00:39'33" |
| 9 | 04'38" | 00:44'11" |
| 10 | 04'32" | 00:48'43" |
| 10.0 | 28'32" | 00:49'39" |
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