灰太郎 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

灰太郎台中
ID 437473

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5.0 km | 00:34:36 | 06:54/km

日期: 2019-06-18 22:47 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'00" / 06'05" / 06'44" / 06'58" / 07'22" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'55"

991 / 991

2

06'12"

(12'05")

06'07" (+00'12")

1013 / 2004

3

06'44"

(18'49")

06'42" (+00'47")

1003 / 3008

4

07'07"

(25'56")

07'02" (+01'07")

1010 / 4018

5

07'26"

(33'22")

07'20" (+01'25")

1013 / 5031

6月累積里程 : 60.74 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 80.3 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'05"	00:12'05"
3	06'44"	00:18'49"
4	06'58"	00:25'47"
5	07'22"	00:33'09"
5.0	06'48"	00:33'22"

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