Yuan Cloud 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yuan Cloud 屏東
ID 434965

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5.0 km | 00:26:33 | 05:15/km

日期: 2019-06-21 18:27 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'06" / 05'12" / 05'21" / 05'21" / 04'49" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'05" (+00'15")

986 / 986

2

05'13"

(10'14")

05'09" (+00'19")

1010 / 1997

3

05'25"

(15'39")

05'22" (+00'32")

1008 / 3005

4

05'21"

(21'00")

05'19" (+00'29")

1005 / 4011

5

04'49"

(25'49")

04'50"

993 / 5005

6

00'20"

(26'09")

06'42" (+01'52")

49 / 5054

上下坡有別於操場

6月累積里程 : 10.05 km

Nike none 累積 : 32.9 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'12"	00:10'18"
3	05'21"	00:15'39"
4	05'21"	00:21'00"
5	04'49"	00:25'49"
5.1	06'05"	00:26'09"

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