林坤生 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

林坤生嘉義
ID 343995

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5.0 km | 00:23:43 | 04:43/km

日期: 2019-06-18 19:43 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 03'26" / 02'25" / 02'53" / 03'51" / 05'02" / 04'54" / 53'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

02'58" (+00'09")

1504 / 1504

2

04'15"

(08'44")

02'49"

1504 / 3008

3

04'54"

(13'38")

04'03" (+01'14")

1207 / 4216

4

05'00"

(18'38")

05'00" (+02'11")

996 / 5213

5

04'50"

(23'28")

04'50" (+02'01")

997 / 6211

破個人最佳

6月累積里程 : 337.78 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 5 years ago

chhiu, 漲停板和其他 9 人說推

·

觀看另 1 則留言

劉宗學好快的5k跑

2019-06-18 20:50 ·

1 個人推

黃美娟同學晚安！飆速運動愉快。😊💪💪💪

2019-06-18 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'26"	00:03'26"
2	02'25"	00:05'51"
3	02'53"	00:08'44"
4	03'51"	00:12'35"
5	05'02"	00:17'37"
6	04'54"	00:22'31"
6.2	04'21"	00:23'35"

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