張耘銓 2019/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

張耘銓台中
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5.0 km | 00:35:13 | 07:01/km

日期: 2019-06-18 16:49 - 地點: 北屯國小 - 天氣: 好熱的天氣 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'06" / 06'55" / 06'30" / 07'07" / 07'32" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'55"

(14'01")

06'55" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'29"

(20'31")

06'29"

1000 / 3000

4

07'06"

(27'38")

07'06" (+00'37")

1000 / 4000

5

07'32"

(35'10")

07'32" (+01'03")

1000 / 5000

6

00'03"

(35'13")

09'46" (+03'17")

5 / 5006

好熱的天氣啊

6月累積里程 : 119.77 km

ㄚ拖藍色累積 : 714.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Maggie Huang, Kelly🌸🌼 和其他 6 人說推

·

Maggie Huang 耘銓：晚安！運動愉快。
天熱別忘了多補水～
祝今夜舒心好眠哦！

2019-06-18 21:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'55"	00:14'01"
3	06'30"	00:20'31"
4	07'07"	00:27'38"
5	07'32"	00:35'10"
5.0	07'58"	00:35'13"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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